Aumento peniano

Pois é meu amigo de "pinto pequeno", esta é uma compilação de vários artigos da Net relacionados com o aumento do pênis. Pode ser que nem todo o conteúdo seja de seu interesse, ou ainda que façamos parte do grupo dos 6,2%. Não obstante recomenda-se ler tudo, já que somente desta forma entenderá realmente como funcionam as técnicas de aumento do pênis e, sobretudo, leia e entenda completamente as instruções de cada exercício se pretende iniciar com a prática. E faça-o com tato, não se passe.
Não são técnicas miraculosas, senão muito reais e que já existem faz muitos anos, só que se perderam nos tempos atuais. Portanto se você ficar com um pinto de meio metro ou, literalmente, com o pinto na mão o problema é todo seu . Leia e aplique por sua própria conta e risco.
E ... crianças, não tentem isso em casa.

Anatomia do Pênis:
Todos sabemos que o corpo cavernoso e o corpo esponjoso têm um tamanho fixo, limitando assim a ereção do pênis em comprimento e grossura.

Os exercícios propostos abaixo forçam o sangue a rechear todos os espaços destes corpos, alargando e alongando a cavidade sanguínea em cada sessão. Esta dilatação força os corpos, provocando que seu crescimento seja muito maior que antes. Ao longo de semanas, o pênis terá experimentado ereções maiores e mais duradouras e um notável incremento de longitude e de grossura, se realizados os exercícios preparados para tal fim.

Porquê alongar?
Há várias razões para que um homem deseje um Pênis maior. A razão mais importante sem dúvida é a auto-estima. Homens bem dotados costumam ter mais autoconfiança que aqueles com um Pênis pequeno. Outra razão muito importante é o sexo, segundo as pesquisas recentes, 67% das mulheres estão descontentes com o tamanho do Pênis de seu parceiro. Portanto então esqueça daquela conversa de que tamanho não faz diferença, a maioria delas tem a fantasia de ser literalmente arrombada.

A seguir as estatísticas dos tamanhos do Pênis do homem:

História do Alargamento do Pênis:
Desde que o homem existe, sempre quis engrandecer todos seus órgãos. Ombros largos, pernas, bíceps, peitos e porque não, o incompreendido "pinto"? Um dos métodos mais antigos, praticado por velhas tribos (hoje ainda), consiste em amarrar o extremo do Pênis com um fio e pendurar objetos pesados ao outro extremo do fio (lembram do famoso vídeo de um indiano com uma pedra?).
É, há de se obter sucesso com este método, mas também é proporcionalmente perigoso podendo causar danos no nervo dorsal, ou pior ainda: podendo causar impotência, infecção ou amputação porque a circulação pode ser interrompida.

E...como funcionam estas técnicas misteriosas?
A primeira pergunta que se propõe é: "Que tenho que fazer para aumentar o tamanho de meu pênis?"
Na explicação mais simples, o pênis está dividido em três câmaras que são de em um tecido esponjoso. Este tecido absorve o sangue que flui para o pênis criando uma ereção. Se você faz os exercícios necessários, fará que estas três câmaras se expandam gradualmente, pelo que poderão absorver mais sangue. Que significa isto? Seu pênis crescerá tanto em comprimento como em grossura!
A chave para o crescimento do pênis está em criar tensão aos tecidos responsáveis para a ereção, os que contêm a maior massa do pênis, chamados corpos cavernosos. Este alongamento e expansão podem ter lugar em estado flácido, semi-ereto, ou ereto. No entanto, justamente porque o crescimento do pênis é permanente, isto não significa que o olho o perceba imediatamente. Assim, então há de se ter paciência, semanas em notar estes resultados permanentes que vão acumulando a cada dia.
No início destes exercícios, o tamanho do pênis em estado flácido aumenta rapidamente uns cinco cm e no máximo uns dois cm em estado ereto. Lembre-se, milagres não existem, é preciso dedicação e constância para ter os resultados esperados.

Métodos a evitar:

1º Operação.
Grande erro: Dores, curvatura, deformação, sangue, infecção,...são as palavras adequadas. O fato é que a maioria dos homens termina com outra operação a fazer. Mais de 50.000 cidadãos americanos já fizeram a cirurgia de alargamento do pênis, que consiste em desconectar um ligamento permitindo que ele saia um pouco mais do corpo. Os resultados dependem de cada um, sendo de uma média de cinco cm de crescimento em estado flácido. Tradução: pouco mais de dois cm em estado ereto!
O problema é que na maioria das vezes o pênis se retrai depois da operação, ficando ainda menor do que antes da operação. Outros problemas são dificuldades na relação, dores, susceptibilidade a feridas e pinto torto.
Outro método de alargamento do pênis consiste em extrair gorduras de outras partes do corpo para depois injetá-las no pênis. Isto o faz parecer mais gordo, mas sem ser mais longo.

2º Bombas de sucção.
As primícias das bombas de vácuo são: colocar um tubo sobre o pênis. Bombear o ar para fora do tubo. Pênis grande instantaneamente! Soa bem, verdade? Falso. A verdade é que as bombas em realidade não funcionam. E se tivessem resultados, você teria que bombear durante quatro anos para que o pênis crescesse uns dois cm.

3º Pesos.
A possibilidade de pendurar pesos se conhece desde há muito tempo. É um método que foi praticado por Samurais, culturas índias, tribos africanas, etc.
Funcionam, mas também podem machucar por causar excesso de pressão sobre o nervo dorsal (que se encontra na parte superior do pênis). Pior ainda, cortar a circulação o que resultaria em infecção e amputação. Pesos podem levar a certo grau de sucesso, mas é preciso saber como usá-los, já que você pode, na verdade, ter seu pinto encolhido quando do esticamento dos ligamentos.

4º Esticadores
Igual aos pesos, pode dar ligeiros resultados de crescimento do pênis, mas há que os utilizar com muita precaução e conhecimento. Alguns meses de prática podem realmente fazer crescer o pênis em estado flácido, mas não em estado ereto e ademais tem um efeito de diminuição na grossura do pênis.

5º Cremes
Ultimamente surgiram alguns sites oferecendo uns "cremes milagrosos" que supostamente depois de ser aplicados fazem crescer o pênis de seis a nove cm. Com certeza você terá resultado mais satisfatório atirando o dinheiro pela janela.

6º Imãs.
Outra técnica inovadora de alargamento. Outra grande besteira.

Conselhos gerais para o Alargamento:
Antes das técnicas, quatro conselhos gerais que deveriam acompanhar o exercício diário:
1. Perder peso.
Pergunte a qualquer médico,lhe dirá que o peso corporal tem muito que ver com o tamanho de seu pênis. Se um homem tem uns quilos a mais, a gordura que está na base do pênis, também é proporcionalmente maior. A gordura faz encolher o pênis dentro da base e a regra é : "+ 10 quilos no peso = - 1cm de pênis..."
2. Tomar algumas vitaminas:
Vitamina C; carotenos mistos; Vitamina E; enzimas; Vitamina D e Tiamina.
3. Acabe com o stress.
Soa como um clichê, mas não deixe que os problemas diários lhe façam mal. Relaxe, ria, seja feliz.
4. Exercício físico.
Faça alguns exercícios diários. Particularmente o exercício aeróbico que aumenta o nível de testosterona no corpo.

Antes de começar.
1 - Uma vez que tenha encontrado a técnica que lhe mais lhe agrada, utilize e mantenha-a.
2 - Meça seu pênis (ereto e flácido) antes de começar. Seja sincero!
3 - Siga as medidas. Não precisa medir todos os dias! No entanto medir uma vez em semana é uma boa idéia. Podem ser só uns milímetros ou inclusive centímetros por semana.
4 - Cortar ou barbear os pentelhos, não só faz parecer o pênis maior, mas também podem ajudar nos exercícios com mais comodidade. Só não vá fazer bigodinho né?
5 - Mantenha-se em forma e tome bastante água.
6 - Atitude positiva é tudo: mantenha um estado positivo de sua mente. Ainda que pareça estranho, mas sua forma de pensar pode influir muito no crescimento.

Como já dito, estes exercícios requerem uma dedicação de 100%. Tem que praticar pelo menos cinco dias na semana. No entanto se você sentir algum tipo de dor ou desconforto, interrompa o exercício por uns dias.
Lembre-se que o processo aqui é o mesmo do fisiculturismo: os exercícios ativarão as células do pênis para que cresçam. Então use de precaução para facilitar o processo de recuperação das células sem aplicar força demasiada.

Lubrificação.
Ao praticar o exercício "Ordenhar", recomenda-se usar um lubrificante. NÃO use sabão ou xampu. Isto pode irritar a pele ao ser aplicado durante tempo prolongado e com força. Prefira lubrificantes como o KY

Escolha uma técnica.
Primeiro, explicaremos os benefícios e o procedimento de cada exercício. Para a maioria destes, existem diferentes variações da técnica, que cada homem pode escolher uma que mais goste ou adapte.

Instruções de segurança.
Decida com responsabilidade se pode fazer os exercícios ou não. Tenha precaução se sofre alguma classe de doença relacionada com o pênis, circulação sanguínea, respiração, diabete, etc,... Neste caso confira com seu medico antes de começar com os exercícios.

Enquanto você faz os exercícios, podem aparecer os seguintes sintomas:
Feridas são o resultado de demasiada pressão sobre o pênis durante um tempo prolongado. Requer-se pressão, mas não ultrapasse os limites.
Zonas avermelhadas são resultado de demasiado alongamento. Se lhe ocorreu um destes sintomas, deixe de praticar uns dias até que desapareçam.


Exercícios:
Compressa quente.
Deve-se começar o exercício diário com esta técnica. Realmente não é um exercício, mas é requerido para começar.A compressa quente faz com que o sangue flua com mais intensidade para o pênis e que a pele fique mais elástica. Ademais permite que se possa exercer melhor as técnicas seguintes.
Molhe uma toalha com água morna ou quente, torça-a e enrole-a em seu pênis (flácido ou ereto). Mantenha durante um minuto, e volte a repetir umas quantas vezes. Uma variante é ficar sobre o chuveiro deixando que a água quente corra por sobre o pênis.Aliás se você, mora com os pais ou não tem privacidade o bastante pra aplicar estas técnicas, o melhor é escolher o banheiro como local preferido para aplicação destes exercícios e técnicas.

Exercício de alongamento.
Depois da compressa quente, comece com os exercícios de alongamento que proporcionarão um maior crescimento e farão com que o pênis se alongue em estado flácido e ereto. Escolha uma das seguintes técnicas possíveis deste exercício para seu programa diário.

Técnica Nº1 (Recomendada)
Se realmente quer que seu pênis cresça, esta é a técnica mais utilizada e pode praticá-la sentado ou de pé.
1. Com o pênis em estado flácido, agarre a ponta de seu pênis firmemente. Assegure-se de não cortar a circulação.
2. Estique o pênis diretamente para frente. Estique-o mais que possa, sem causar dor ou mal-estar. Mantenha-o esticado durante 5 minutos e a cada minuto passado, tente estica-lo ligeiramente um pouco mais.(Lembre-se: não vá arrancar o pinto fora!)
3. Solte-o, e relaxe durante um minuto. Gire-o 30 vezes (imite um ventilador!) em círculo, isto fará que a circulação volte a funcionar com normalidade.
4. Repita o passo numero dois quatro vezes, variando a direção de alongamento: para direita, esquerda, acima e abaixo. Depois de cada 5 minutos de alongamento repita o passo numero três (ventilador).
5. Depois de ter feito os cinco alongamentos de 5 minutos, faça um último alongamento de um minuto, para frente, aplicando dez vezes um "puxar-soltar"(chicotinho), sem usar de muita força.
Assegure-se de fazer pressão, mas não no nervo dorsal, que é o que se encontra ao longo da parte superior do pênis. Procure a forma de agarrar o pênis, que mais lhe convenha, sem cortar a circulação.Este exercício fará crescer o pênis ligeiramente numas duas semanas, mas aos 3-4 meses se notará uma diferença de tamanho muito significativa.

Técnica Nº2.
Esta técnica é muito similar a técnica anterior.
1. Com o pênis em estado flácido, agarre a ponta de seu pênis firmemente e assegure-se de não cortar a circulação.
2. Estique o pênis para frente, esticando-o com suficiente força, sem sentir dor. Mantenha-o no mínimo de 30 segundos até um minuto e solte depois.
3. Continue fazendo-o durante uns 5- 20 minutos por série. Descanse 10-20 minutos depois de cada série.

Técnica Nº3. Técnica dos taoístas.
1. Inspire através do nariz até a garganta e depois engula a bolha de ar pressionando-a para abaixo, para o estômago.
2. Imagine que esta respiração é como uma bola de energia, que quer fazer chegar até o pênis. Esta visualização ajuda a levar mais sangue ao pênis.
3. Depois de levar a energia até o pênis, use três dedos para pressionar entre o ânus e o escroto. Isto encerrará a energia no pênis.
4. Respire com normalidade enquanto mantém os dedos no ponto descrito e com cuidado para o dedo não escorregar para o orifício próximo, afinal o intuito aqui é de aumento do pênis e não o de boiolice, e então comece com os seguintes alongamentos.
5. Com a mão direita segure o pênis e comece a esticá-lo para frente ritmicamente, afastando-o do corpo. Estique de seis a nove vezes. Depois estique para a esquerda, e mais tarde para a direita e finalmente estique para baixo; sempre de seis a nove vezes.
6. Utilize o polegar para esfregar a glande. Esfregue-a até que o pênis fique ereto.
7. Agarre o corpo do pênis, fazendo um círculo na base com o polegar e o indicador(Ok americano) e estique para frente. Isto levará a energia para a glande. Repita nove vezes.
8. Force o pênis para a direita com a mão esquerda e faça-o girar em pequenos círculos. Faça-o de seis a nove vezes num sentido horário e depois no outro, mantendo a pressão para fora.
8. Force o pênis para a esquerda com a mão direita e faça-o girar em pequenos círculos. Faça-o de seis a nove vezes num sentido horário e depois no outro, mantendo a pressão para fora.
9. E como alongamento final: Bata suavemente o pênis ereto contra a parte interna da coxa direita seis a nove vezes e depois repita o movimento na coxa esquerda.

Técnica Nº4.
Esta técnica procede de um livro Best-Seller sobre sexualidade masculina. Também consiste em esticar o pênis em estado flácido. Parece ser uma ligeira variação à técnica taoísta acima.
1. Com a mão direita agarre o pênis e estique-o ritmicamente para diante afastando-o de seu corpo 10 vezes durante 10 segundos (cada alongamento).
2. Repita para a direita (10 vezes) esquerda (10 vezes) e abaixo (10 vezes)
3. Esfregue a glande até que o pênis fique ereto. Agarre o pênis na base com o indicador e o polegar. Puxe para frente uns cm para fazer fluir a energia para a ponta do pênis.
4. Atire o pênis ereto para a direita e mantenha-o esticado e gire-o em pequenos círculos 10 vezes. Repete esticando-o para a esquerda.
5. Golpeia suavemente o pênis ereto contra as pernas enquanto estica para cada lado.

Exercício de crescimento e circulação.
Faça depois do alongamento diário que além de levar mais sangue para o pênis, também ajuda a chegar ao estado semi-ereto necessário para praticar o seguinte exercício, o "Ordenhar".
Pegue o pênis e golpeie-o com a mão suavemente umas 30 vezes assegurando-se de proteger os testículos com a outra mão, para que não se cause dor.

Exercício de "Ordenhar"
Introdução
Os exercícios de alongamento, como vimos ajudam a alongar o pênis. Mas para aumentar a grossura, há que praticar algum exercício em estado semi-ereto, um exercício que faz com que o pênis seja proporcionalmente mais longo, gordo, pesado, denso e forte.
Este é um dos exercícios muito antigos que também foi praticado pelas antigas tribos e é considerado o mais efetivo no crescimento do pênis.
Existem fotos de homens com um pênis de uns 42 cm, a maioria deles procedentes do Oriente, índia e África...países reconhecidos por seus métodos de alargamento. Eles realmente se beneficiavam destes exercícios, sendo o mais popular e conhecido o exercício "ordenhador árabe".No entanto também existe o caso de um americano, que conseguiu dobrar o tamanho de seu pênis depois de praticar esta técnica durante menos de um ano. (Começou com 12cm e chegou a 24cm).
Estes exercícios de "ordenhar" fazem fluir muito sangue para o pênis. Ao decorrer de vários meses, o espaço para o sangue no pênis aumenta, portanto também aumenta o volume e tamanho do pênis.
Existem várias técnicas de "ordenhar". No entanto a base geral da técnica é sempre a mesma, só são pequenas variações, segundo o gosto de cada pessoa.
Leia todas as diferentes técnicas, e decida você mesmo qual delas prefere praticar.
Os exercícios são muito benéficos, e não dolorosos. Além de ter como resultado um maior pênis, fazem-no mais forte e saudável.

IMPORTANTE. Tenha cuidado, em não praticar estas técnicas durante uma ereção total(pinto duro). Você pode machucar as veias se tentar ordenhar em estado de ereção total. O pênis deve estar com 50% a 75% de ereção (meia bomba). Senão os resultados não serão satisfatórios.

Técnicas de "Ordenhar".
Técnica Nº 1 (recomendada)
Este simples exercício, praticado diariamente, proporcionará um acréscimo de 3 a 9 cm com proporcional aumento da grossura. Pouco crescimento será percebido durante o primeiro mês, uns cinco ou mais centímetros serão comuns durante o segundo e terceiro mês. (Nota: O passo dois é para deixa-lo semi-ereto. Se já estiver neste estado, vá para o passo três)
1. Usando lubrificante, deslize seus dedos sobre seu pênis aplicando-o sobre toda a superfície.
2. Com os dedos, indicador e polegar, aperte a base do pênis. Deslize para abaixo, parando na ponta. Repita alternando as mãos. Cada deslizamento deve durar três segundos. Esta sensação lhe deverá ajudar a ter uma ereção.
3. Com o pênis em estado semi-ereto, faça um circulo com o indicador e polegar, segurando firmemente a base do pênis.
4. Agora, deslize desde a base do pênis, para abaixo e para frente com firmeza, mas jeito, até chegar à ponta. Assegure-se de manter o estado semi-ereto. Notará fluir o sangue para a glande.
5. Alterne as duas mãos, entrando num movimento rítmico, como se estivesse ordenhando. Fixe-se em que deve tocar durante um movimento toda a superfície do pênis: desde a base até a ponta.
Faça 200 a 300 movimentos/ sessão a média força durante a primeira semana (duração aprox. 10 minutos)
Faça 300 a 500 movimentos/ sessão a média força durante a segunda semana (15 minutos)
Faça mais de 500 movimentos/ sessão a partir da terceira semana com toda força mais com tato (20 minutos)
Você vai notar que a glande estará muito vermelha e inchada. Isto é normal e bom sinal do aumento de sangue. Se lhe ocorrer um aumento demasiado da ereção durante o exercício, aperte com mais força, ou simplesmente espere que diminua por si só. Para relaxar e recompor a circulação depois do exercício, golpeie suavemente de 25 a 50 vezes (chicotinho).
Faça este exercício cinco dias na semana e lembre-se de manter o pênis em estado semi-ereto. Se sentir vontade de ejacular, interrompa os movimentos até que desapareça. Este também pode ser um exercício de autocontrole para a ejaculação precoce.

Técnica Nº2.
1. Aplique lubrificante ao longo de todo o pênis.
2. Usando indicador e polegar, estique o pênis flácido para baixo e à frente com força e tato.
3. Alterne as mãos, como se estivesse ordenhando.
4. Siga até que o pênis entre em ereção, então aplique mais força.
5. Repita 100 vezes. Ns primeiros 10 dias pratique com soltura. Depois aumente as repetições a 200.Notará, que a glande estará muito vermelha e inchada. Isto é normal e bom sinal do aumento de sangue.

Técnica Nº3.
Isto é a versão "seca" de "ordenhar". Igual as técnicas 1 e 2, mas sem lubrificação. Nesta variação, pressione firmemente o pênis, mas não deslize a mão ao longo do mesmo. Se não conseguir segurar o pênis todo com a mão, trabalhe base, metade e ponta separadamente.

Técnica Nº4.
Esta é a técnica de Tao que é especialmente indicada para homens que desejam uma glande maior como se fosse um cogumelo. É praticamente a mesma técnica numero um, exceto que se efetua com mais lentidão e suavidade. Use os dedos para criar uma pressão na ponta do pênis, mantendo esta firmemente durante 10 segundos aproximadamente. Isto fará que a glande expanda, pelo que será capaz de absorver maior quantidade de sangue fazendo-o crescer e dando-lhe forma de cogumelo. Também pode apertar no meio do pênis, para criar o mesmo efeito. Uma vez em ereção total, deverá soltar. Repita quantas vezes queira, sem exceder de 10 minutos.

Exercícios Suplementares - Exercício "Kegel".
Este é um exercício de muita importância, já que proporcionará ereções mais fortes e com controle das ejaculações, diminuir o tempo entre dois orgasmos, e ter uma próstata mais saudável.
Os músculos pubococcígeos são um grupo de músculos que criam a base para sua saúde sexual. Você pode sentir estes músculos no períneo justo entre os testículos e o ânus.Além do controle uretral, estes músculos fazem o homem e à mulher chegar ao orgasmo. No homem este é o músculo que bombeia involuntariamente quando ejacula. Fortalecer e treina-los é o segredo da sexualidade.
Estes exercícios Kegel (nome procedente de Arnold Kegel, que os desenvolveu em 1950) consistem numa série de exercícios de movimento dos músculos pélvicos.
Esta é uma técnica seguríssima, de aumentar a força, prazer e desejo sexual de um casal. As mulheres já usam estas técnicas há muitos anos para aumentar sua força orgástica, facilidade de lubrificação e excitação.
Ë bem mais fácil para o homem localizar os músculos pubococcígeos. Simplesmente interrompa a urina quando estiver urinando. Pare a urina cinco vezes cada vez que for mijar, criando assim a habilidade de deter o líquido o que também permitirá o controle das ejaculações.

Exercício "Kegel"
Uma vez localizados os músculos pubococcígeos, você pode exercitá-los em qualquer momento e lugar. Deve-se exercitá-los diariamente.
1. Faça contrações rápidas. Contraia e relaxe seguida e repetidamente.Comece com séries de 20 e logo aumente até 100 ou mais.Faça no mínimo 250 contrações por dia, durante o resto de sua vida. Sua meta será fazer 1.000 contrações por dia.
2. Pratique contrações prolongadas, mantendo os músculos contraídos durante vários segundos, ou quanto possa.
3. Tente fazer "escadas" aumentando e diminuindo a contração. Aumente durante uns segundos, e diminua durante uns segundos. Repita-o muitas vezes.
4. "Tremor" de pubococcígeos: Contraia os músculos tão lentamente como possa. Uma vez atingido o ponto de não poder contrair mais, relaxe-os. Num momento determinado sentirá tremores, e uma energia em sua coluna vertebral. Concentre-se numa respiração profunda e lenta. Isto é um exercício muito bom para recuperar energias quando se está esgotado.
5. Quando mijar e chegar às ultimas gotas de urina, use o músculo em sentido contrário, fazendo disparar as ultimas gotas para frente.

Sexólogos e experientes em sexualidade recomendaram estes exercícios a milhares de pacientes, muitos deles tendo o problema da falta de ereção. A maioria dos homens que efetuam estes exercícios acaba por ter ereções mais firmes que nunca e muitos outros têm maior desejo e força sexual além de maior controle sobre sua ejaculação.

Massagem e aplicação quente.
Esta é a forma de como você deveria finalizar seu programa diário, já que a massagem faz com que as células se recuperem com maior velocidade. Os testículos sempre mantêm uma temperatura de 34 graus, para manter as células vivas. O calor acalma os efeitos nervosos e sensitivos(dor) que possam causar os exercícios.
Depois dos exercícios, faça uma massagem suave ao pênis durante alguns minutos e logo após você pode aplicar outra compressa quente como a do início.

Conclusão.
Bem se você está lendo este último parágrafo (oitenta e tantos por cento) , deve estar descontente com o tamanho da "ferramenta" e é um dos que pretende aplicar as técnicas descritas acima. Sendo assim, nada de vergonha ou culpas. Seja um "marombeiro peniano" ou você já presenciou alguém com vergonha de entrar numa academia pra malhar? Então malhe, no bom sentido, o pinto. Se é casado, tem uma companheira, namorada ou alguma "boa" amiga convide-a a ajudar acompanhá-lo nos exercícios. Esta seria uma boa forma de temperar o relacionamento e uma bela ajuda com um olhar mais crítico, observador e sensível no possível sucesso da empreitada.
Pois então "mãos a obra", ou seria melhor dizer: "mãos ao pinto" e que cresça o menor.